Sin gluten: Sustituye la harina integral por harina de almendras o más avena.
Veganos: Usa un “huevo” de chía (1 cucharada de chía + 3 cucharadas de agua) y leche vegetal.
Proteicos: Agrega una cucharada de proteína en polvo a la mezcla.
Más fibra: Añade semillas de lino o chía.
❓ Preguntas Frecuentes
🔹 ¿Puedo hacerlos sin azúcar?
Sí, los plátanos aportan dulzor natural. Puedes omitir la miel o sustituirla por dátiles triturados.
🔹 ¿Puedo hacerlos sin horno?
Sí, puedes cocinarlos en un sartén con tapa a fuego bajo durante 10-12 minutos.
🔹 ¿Puedo usar avena instantánea?
Sí, pero la textura será más fina. La avena en hojuelas da mejor consistencia.
¡Disfruta estos muffins saludables y fáciles de hacer! 🍌💛
vedere il seguito alla pagina successiva
