Los bocaditos energéticos de dátiles y nueces con sésamo y semillas son el snack perfecto para mantener tus niveles de energía a lo largo del día. Fáciles de preparar, llenos de sabor y nutrientes, estos bocados saludables son ideales para cualquier momento.
Ingredientes:
1 taza de dátiles deshuesados
½ taza de nueces
2 cucharadas de semillas de sésamo
2 cucharadas de semillas de chía (opcional)
1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional, para mayor dulzura)
Una pizca de sal marina
Instrucciones:
Preparar los ingredientes: Coloca los dátiles en un bol con agua tibia durante 10 minutos para suavizarlos. Escúrralos bien antes de usarlos.
Procesar: En un procesador de alimentos, mezcla los dátiles, nueces, semillas de sésamo, semillas de chía y la pizca de sal. Tritura hasta obtener una masa pegajosa pero manejable. Si es necesario, agrega la miel o sirope de agave para ayudar a unir la mezcla.
