Introducción
La hinchazón de los pies es un malestar común que muchas personas experimentan debido a una mala circulación, largas horas de pie o incluso factores como la retención de líquidos. Si buscas una forma natural y efectiva de aliviar este dolor y sensación de pesadez, esta receta casera puede ser la solución. Con ingredientes simples y fáciles de conseguir, puedes reducir la inflamación y sentirte más cómodo en poco tiempo.
Ingredientes
1 taza de sal de Epsom
1 cucharada de aceite esencial de menta
1 cucharada de aceite esencial de lavanda
2 tazas de agua tibia
1 puñado de hojas de menta fresca (opcional)
Instrucciones
En un recipiente grande, agrega las dos tazas de agua tibia.
Añade la taza de sal de Epsom y mezcla bien hasta que se disuelva por completo.
Incorpora los aceites esenciales de menta y lavanda. Ambos tienen propiedades antiinflamatorias que ayudarán a reducir la hinchazón y mejorar la circulación.
Si lo deseas, agrega un puñado de hojas de menta fresca para intensificar el efecto refrescante.
Sumerge tus pies en esta mezcla durante 15-20 minutos, preferentemente en un lugar cómodo y relajado.
Después del baño, seca tus pies con una toalla limpia y masajea suavemente para estimular la circulación.
Consejos para servir y almacenar
Para aprovechar al máximo la receta, realiza este baño de pies al menos tres veces por semana.
Si tienes piel sensible, prueba primero con una pequeña cantidad de aceite esencial para evitar irritaciones.
Puedes almacenar los aceites esenciales en un frasco pequeño en un lugar fresco y oscuro para mantener su frescura.
Si no tienes sal de Epsom, la sal marina también puede ser una buena alternativa.
Variantes
