Introducción:
Los batidos de nueces son una excelente opción para disfrutar de un refrigerio saludable, lleno de sabor y beneficios. Con sus múltiples variedades y un toque cremoso, estos batidos se convierten en la bebida perfecta para cualquier ocasión. Desde el desayuno hasta una merienda reconfortante, aquí te compartimos 4 recetas irresistibles de batidos de nueces que podrás preparar de manera rápida y fácil. ¡Anímate a probarlos!
Ingredientes:
Batido de Nuez y Plátano:
1 plátano maduro
1 taza de leche de almendra (o la de tu preferencia)
2 cucharadas de mantequilla de nuez
1 cucharadita de miel
1/4 de cucharadita de canela
Hielo al gusto
Batido Energizante de Nuez y Frambuesa:
1 taza de frambuesas frescas o congeladas
1/2 taza de nueces
1 taza de yogur griego
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharada de miel (opcional)
Hielo al gusto
Batido de Nuez y Chocolate:
1/2 taza de nueces
1 cucharada de cacao en polvo
1 taza de leche (regular o vegetal)
1 plátano maduro
1 cucharadita de miel
Hielo al gusto
Batido Verde con Nuez:
1 taza de espinacas frescas
1/4 de taza de nueces
1 manzana verde
1/2 pepino
Jugo de 1 limón
1 taza de agua de coco
Hielo al gusto
Instrucciones:
Para todos los batidos, coloca los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos.
Agrega el hielo y licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si es necesario, ajusta la cantidad de líquido para obtener la textura deseada.
Sirve en vasos altos y disfruta al instante.
Consejos para servir y almacenar:
Para servir: Añade algunas nueces troceadas en la parte superior del batido para un toque extra de textura. Puedes también espolvorear un poco de cacao en polvo o canela para decorar.
Para almacenar: Si no consumes el batido de inmediato, guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 24 horas. Es recomendable mezclarlo nuevamente antes de beberlo, ya que los ingredientes pueden separarse.
Variantes:
