Introducción:
El dolor de rodillas es una molestia común que afecta a muchas personas, especialmente con la edad o debido a un esfuerzo físico excesivo. Aunque existen tratamientos médicos, los remedios naturales pueden ofrecer un alivio adicional sin los efectos secundarios de los fármacos. En este artículo te presentamos una receta sencilla pero efectiva utilizando cáscaras de limón y aceite de oliva, dos ingredientes naturales que combinados tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Ingredientes:
Cáscaras de 2 limones orgánicos
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 frasco de vidrio con tapa hermética
Instrucciones:
Lava bien los limones antes de utilizarlos para eliminar cualquier residuo de pesticidas.
Corta las cáscaras de los limones en tiras finas, evitando la parte blanca, ya que puede ser más amarga.
Coloca las cáscaras en un frasco de vidrio limpio y agrega las dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Cierra el frasco herméticamente y deja reposar la mezcla en un lugar oscuro durante al menos una semana. El aceite irá tomando los beneficios de las cáscaras de limón.
Después de una semana, cuela el aceite para retirar las cáscaras y conserva el aceite resultante en otro frasco limpio.
Consejos para servir y almacenar:
Para utilizar el aceite, aplica una pequeña cantidad sobre las rodillas o las articulaciones afectadas y masajea suavemente durante 5-10 minutos.
Puedes usar este remedio dos veces al día para obtener mejores resultados.
Guarda el aceite en un lugar fresco y oscuro para preservar sus propiedades. Si lo mantienes bien sellado, puede durar varios meses.
Variantes:
