Introducción
Si buscas una forma natural de reducir la hinchazón abdominal y perder centímetros de cintura, estas recetas pueden ayudarte. Con ingredientes naturales y propiedades desintoxicantes, estas bebidas son ideales para complementar una alimentación saludable y un estilo de vida activo. Recuerda no tomarlas más de dos veces al día, ya que su efecto es potente, similar a una lipo casera.
Receta 1: Agua de Jengibre y Limón
Ingredientes:
1 litro de agua
1 trozo de jengibre (aproximadamente 5 cm)
Jugo de 1 limón
1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:
Hierve el litro de agua y añade el jengibre en rodajas finas.
Deja hervir durante 10 minutos y retira del fuego.
Una vez tibio, agrega el jugo de limón y la miel.
Cuela y bebe una taza en ayunas y otra antes de dormir.
Receta 2: Batido de Piña y Pepino
Ingredientes:
1 taza de piña en trozos
½ pepino
1 vaso de agua
Jugo de ½ limón
Hojas de menta (opcional)
Instrucciones:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve y bebe inmediatamente.
Puedes tomarlo en la mañana y en la noche para mejores resultados.
Consejos para Servir y Almacenar
Bebe estas preparaciones frescas para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Si necesitas almacenarlas, guárdalas en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelas en un máximo de 24 horas.
Evita añadir azúcar refinada para no contrarrestar sus efectos adelgazantes.
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