📝 Introducción
Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control es esencial para la salud general, especialmente para quienes tienen resistencia a la insulina o diabetes. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre de manera efectiva. En este artículo, te enseñaremos a preparar una infusión con ingredientes naturales y fáciles de conseguir, que te ayudarán a equilibrar la glucosa de forma saludable.
🥄 Ingredientes:
1 cucharadita de canela en polvo o 1 rama de canela
1 cucharadita de semillas de fenogreco
1 rodaja de jengibre fresco (opcional)
1 cucharadita de hojas de moringa secas (opcional)
1 taza de agua caliente
👨🍳 Instrucciones:
En una taza con agua caliente, agrega la canela y las semillas de fenogreco.
Si decides usar jengibre o moringa, agrégalos en este paso.
Deja reposar la infusión durante 10-15 minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades.
Cuela la mezcla y bebe la infusión tibia.
🥣 Consejos para servir y almacenar:
Se recomienda tomar esta infusión en ayunas o 30 minutos antes de las comidas para mejores resultados.
Puedes preparar una mayor cantidad y guardarla en el refrigerador por un máximo de 24 horas. Caliéntala antes de consumir.
✨ Variantes:
