Introducción
El dolor de cabeza puede afectar nuestra productividad y bienestar diario. Si buscas una solución natural para aliviarlo, estas recetas son ideales para ti. Con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, podrás preparar bebidas y remedios caseros que te ayudarán a relajarte y reducir la tensión.
Ingredientes
Para estas recetas, necesitarás algunos de los siguientes ingredientes clave:
Jengibre fresco
Limón
Miel
Menta fresca
Manzanilla
Agua caliente
Aceite esencial de lavanda (opcional)
Canela en polvo (opcional)
Instrucciones
1. Infusión de Jengibre y Limón
Hierve una taza de agua.
Agrega una rodaja de jengibre fresco y deja infusionar por 5 minutos.
Exprime el jugo de medio limón y añádelo a la infusión.
Endulza con miel al gusto y bebe lentamente.
2. Té de Manzanilla y Menta
Pon a hervir una taza de agua.
Agrega una bolsita de té de manzanilla y unas hojas de menta fresca.
Deja reposar por 5 minutos, cuela y bebe caliente.
3. Compresa de Lavanda y Menta
Mezcla agua tibia con unas gotas de aceite esencial de lavanda.
Sumerge un paño limpio, escúrrelo y colócalo sobre la frente por 10 minutos.
Relájate y respira profundamente.
Consejos para Servir y Almacenar
Las infusiones deben beberse recién preparadas para aprovechar sus propiedades.
Si deseas almacenar té de jengibre o manzanilla, guárdalo en un frasco de vidrio en el refrigerador por un máximo de 24 horas.
Para mayor efectividad, acompaña estas recetas con descanso y respiración profunda.
Variantes
