Introducción:
El apio es un vegetal conocido por sus múltiples beneficios para la salud. Además de ser una excelente fuente de vitaminas y minerales, su bajo contenido calórico lo convierte en un aliado ideal para quienes buscan perder peso. Esta bebida refrescante, a base de apio, es perfecta para acelerar el metabolismo y ayudar en el proceso de quema de grasa. Disfrútala a cualquier hora del día y aprovecha todas sus propiedades.
Ingredientes:
3 tallos de apio frescos
1 pepino pequeño
Jugo de 1 limón
1 cucharadita de jengibre fresco rallado (opcional)
1 vaso de agua fría
1 cucharada de miel o endulzante natural (opcional)
Instrucciones:
Lava bien el apio y el pepino bajo agua corriente.
Corta el apio en trozos pequeños y el pepino en rodajas.
Coloca el apio, el pepino, el jugo de limón y el jengibre (si lo usas) en una licuadora.
Agrega el agua fría y licúa todo hasta obtener una mezcla suave.
Si deseas endulzar la bebida, agrega una cucharada de miel o tu endulzante preferido y mezcla nuevamente.
Sirve en un vaso con hielo si prefieres la bebida bien fría.
Consejos para servir y almacenar:
Puedes preparar esta bebida por la mañana y guardarla en el refrigerador en una botella hermética para consumirla durante el día.
Se recomienda beberla en ayunas para aprovechar sus efectos detox y quemadores de grasa.
No dejes la bebida en el refrigerador por más de 24 horas, ya que los ingredientes frescos pueden perder sus propiedades con el tiempo.
Variantes:
